Paradoksal olaraq tanış olan şeylər asanlıqla unudulur. Avtomatizmə yönəlmiş bir hərəkəti bəzən təfərrüatlı təsvir etmək çətin ola bilər. Telefonunuzu səhvən söndürsəniz, parolunuzu xatırlaya bilməyəcəyinizə təəccüblənə bilərsiniz. Bir dəfədən çox təqdim olunmasına baxmayaraq.
Zəruri
Qələm, vərəq
Təlimat
Addım 1
Əlinizdə bir parol olan sənədləriniz varsa yaxşıdır. Ancaq orada olmaya bilərlər. Sonra telefondakı şifrəni başqa yollarla xatırlamalı olacaqsınız.
Addım 2
Məlumatın saxlanması, saxlanması, çoxalması və unudulması yaddaş prosesləridir. Bu o deməkdir ki, onu aktivləşdirməliyik. Bunu etmək üçün sizdə hansı yaddaş tipinin üstünlük təşkil etdiyini anlamalısınız. Məcazi, şifahi-məntiqi, motorlu ola bilər.
Addım 3
Bəlkə də telefon parolundakı rəqəmlərin birləşməsi sizdə müəyyən bir görüntü yaradır. Şəkillər görmə, eşitmə və hətta qoxulu ola bilər. Məsələn, bu dörd rəqəmi birinin ünvanı, tanışlarının mərtəbə nömrələri və ya müəyyən bir tarixlə əlaqələndirirsiniz. Həyatınızda necə ola biləcəklərini düşünün. Bu rəqəmlərin kağıza necə yazıldığını xatırlamağa çalışın. Və ya telefon parolunun ucadan deyildiyi an.
Addım 4
Telefon şifrəsi şifahi-məntiqi yaddaşla da saxlanıla bilər. Yəni rəqəmlər ardıcıllığında məntiqi bir nümunə görmüş ola bilərsiniz. Həndəsi və ya arifmetik bir proqressiya ola bilər.
Addım 5
Motor yaddaşının yaxşı tərəfi, hərəkətlərin ardıcıllığını xatırlamasıdır. Düşünmədən baş barmağınızı telefon klaviaturasının üzərinə sürün. Şifrəni bu şəkildə xatırlamağınız böyük ehtimalla. Əliniz hansı düymələri başınızdan daha yaxşı basacağınızı xatırlaya bilər.
Addım 6
Telefonunuzun parolunu hələ də xatırlamırsınızsa, rahatlamağa çalışın. Mənimsənilən məlumatların əhəmiyyətli bir hissəsi şüuraltımızda saxlanılır. Arxada uzanın və heç bir şey haqqında düşünməməyə çalışın. Rahat olmalısan, ovucların yuxarı baxacaq. Tənəffüsünüzə diqqət yetirin. Yalnız ona baxın. Əzələ gərginliyi qısa müddətdən sonra yox olacaq. Bu vəziyyətə dərin rahatlama deyilir. İçində qal. Telefonunuzun parol şəklini təqdim etməyə başlayın. Ağlınıza gələn rəqəmləri zehni olaraq müəyyən bir rəngdə boyayın, sonra bir yazı tipi ilə gəlin. Beləliklə, bilinçaltıdan şifrəni telefondan yaddaşa çıxara bilərsiniz.
